Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1778 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 120.86g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|