Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1816 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 124.90g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Груши, Каждый День Сыр Сулугуни, Мёд, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Сметана, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|