Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1783 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 126.34g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Груши, Чай с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|