Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 112.51g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Сыр Домашний, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде, Груши. Lunch: Сыр Домашний, Рассольник, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Сыворотка, Свежая Ветчина, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Домашний, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|