Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1967 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 138.19g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Груши, Мёд, Чай с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Помидоры, Ветчина Куриная, Рис Вареный. Dinner: Молоко, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Домашний, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|