Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 121.30g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Абрикос, Груши, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Фасоль (Консервированная), Лемонема, Свинина Тушеная, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|