Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 129.65g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Молоко, Груша, Черника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Сыворотка, Молоко, Огурец (с Кожурой), Чай, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|