Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 131.91g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Редис, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черника, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|