Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 136.58g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Абрикос, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Редис, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Pure Protein Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|