Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1307 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 128.31g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Картофельный Суп, Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидор Соленый, Телятина Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Велком Колбаса Краковская, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|