Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1275 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 112.00g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сыр Колбасный, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Украинский. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|