Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 120.69g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Сырный Суп, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|