Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1431 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 130.58g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком, Груши, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|