Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 87.96g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сахар, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Постные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Щавелевый Суп. Dinner: Рузское Молоко Пахта, Pure Protein Казеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|