Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1268 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 92.51g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простые Гренки, Сыр Российский, Картошка Вареная. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Кефир 1%, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Грейпфрут, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|