Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
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47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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1600 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 195.62g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: 계란 흰자, 단감, 사과. Lunch: 리터스포트 파인 엑스트라 다크 초콜릿. Dinner: 지방 감소 카푸치노, 방어 회, 스타벅스 (Starbucks) 그릭요거트, 숭어회, 연어 사시미. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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