Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
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65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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2476 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 136.84g | Carbs: 309.53g.
Lunch: 台湾まぜそば(セブン-イレブン). Dinner: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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