Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 63.66g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Морская Планета Рыбка К Пиву, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Икра Минтая, Гриднев Хлеб Литовский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrsanastasia's Weight History
|