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Gestern viel unterwegs. Bei Ikea Salat gegessen mit Putenstreifen. Heute vielleicht spazieren. ... Ich bin froh, dass es vorwärts geht!
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82.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2016:
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1588 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 47.83g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Lidl Tomatenmark, Mairübchen, Champignons, Kim Senf, Zucchini, Pastinaken, Zwiebeln, Topinambur, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Rote Paprika, Tee ungesüßt, Sanchon Garam Masala, Maggi Würze, Kim Senf, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lunch: Lidl Tomatenmark, Kim Senf, Mairübchen, Topinambur, Rote Paprika, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Champignons, Knoblauch, Pastinaken, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. Dinner: Milka Tender (37g). more...
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2353 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Das freut mich für dich..bei uns ist heute nichts mit spazierengehen..Sturmboen..brrhh..ungemütlich..:-))
20 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Klingt gut! Bei uns hat der Sturm gerade die Fliegengittertür geschreddert...
20 Nov 16 by member: Viviace
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Oh je...alles anschnallen am besten...Ich höre heute auf mein Sofa...das ruft die ganze Zeit..: kommm chillen...nichts lieber als das... Schönen Tag noch..:-)))
20 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Ja, besser ist das...als ich die Türreste weggeräumt habe, flog das Vogelhaus über die Terrasse...der Birkenständer futsch...bin mal gespannt, was die Gebäudehaftpflicht sagt...
20 Nov 16 by member: Viviace
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Leider stürmt es bei uns jetzt auch. Ist wohl nichts mir meinem Spaziergang und meinem Deko-Ast. Ich wollte den Flur etwas dekorieren. Einen schönen Knochigen Ast ins Treppenhaus und dann kugeln und weihnachtsdeko daran hängen. Bei uns zieht schon das Weihnachtsgefühl ein. Die Regen-lichterkette hängt schon lang der Hausfront...
20 Nov 16 by member: SukiTomodachi
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Bei uns stürmt es auch total. So das meine Mama gesagt hat sie bleibt zu hause und geht max. Die Hunderunden. Eigentlich wollte sie meinen Papa besuchen aber die Zugfahrt traut sie sich nicht weil sie Angst hat nicht nach hause zu kommen
20 Nov 16 by member: isamaus1980
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