|
83,5 sm
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1433 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 240.44g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Vитамин Брокколи Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Чихиртма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Запеканка из Волгодского Творога с Греческим Йогуртом, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|