Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1875 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 139.12g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Muscle Tech Phase8, Кофе с Молоком, Bob's Red Mill Oat Bran, Яйцо, Шоколадное Печенье, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Бифидок 3.2%. Lunch: Куриное Филе, Kerakur Икра Баклажановая, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Финик, Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Слива. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|