Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1994 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 130.53g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Keiju Margariini, Tomaatit, Vaasan Koulunäkki, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. Lunch: Fazer Rullarieska, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Wursti Extrapalvikinkku, Tomaatit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Dinner: Tee (Haudutettu), Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Wursti Extrapalvikinkku, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. Snacks/Other: Munankeltuainen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Lumo Vanilja, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 28 minutes, Horseback Riding - 55 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|