Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
2135 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 89.76g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Йодированный, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Греча Отварная. Lunch: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Кофе, Globus Сыр Голландский Новый, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Рыба Вяленая, Лента Крабовый Салат, Кофе, Orion Чокопай, От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Йодированный, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|