|
Понемногу двигаюсь и это радует...
|
118.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1583 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 98.94g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хурма, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Соевый Соус, Рыбный Бульон, Горбуша на Пару, Hipp Овощное Ассорти. Dinner: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Свекла Вареная, Травяной Чай, Груши, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
3482 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|