Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1071 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 114.15g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Атлет Сывороточный Протеин. Dinner: Мандарины, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|