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oggi 57 chili e 300 grammi, ho perso solo 300 grammi rispetto ieri ma c'era da aspettarselo per via della palestra. Oggi giornata decisamente più calma.
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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3640 kcal
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Fat: 85.47g | Prot: 132.26g | Carbs: 604.74g.
Breakfast: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Mandarino, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana. Lunch: Pane Bianco, Pere, Barilla Bavette N.13, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Alberto Poiatti Pasta Piombino, Pane Italiano, Carne di Vitello, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Other: Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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