Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
937 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 61.81g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Царицыно Карбонад Копчено-Вареный, Курага, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Морковь по-Корейски, Свиная Отбивная, Чай. Dinner: Чай, Яблоко, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Лакомо Сливки 10%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|