Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
104.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 90.09g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Отварная, Морковь, Капустный Салат. Dinner: Galbani Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|