Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
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65.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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3552 kcal
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Fat: 119.35g | Prot: 193.00g | Carbs: 401.73g.
Breakfast: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 松屋 オリジナルカレー, 松屋 豚汁. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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