Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 235.94g | Carbs: 33.36g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Огурец (с Кожурой). Lunch: Краснобор Филе Индейки Большое, Vитамин Брокколи Капуста, Белая Дача Салат Олимп. Dinner: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка из Дмитрогорского Творога с Йогуртом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|