Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1458 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 120.70g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Воложка Смесь 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Целебная Радуга Бифидум Лакомка "Черника", Вятушка Творог 3%. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|