Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1698 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 32.09g | Carbs: 302.84g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. Lunch: Рахат Шоколад 70%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ЛЖ Голубцы Постные без Мяса. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Печенье Мария, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пирог с Капустой, Рахат Шоколад 70%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|