Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
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59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2016:
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1863 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 44.91g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Petit Paris Weichkäse Halbfettstufe, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Lunch: Tillman's Cevapcici, Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Other: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein, Penny Markt Cranberry Zitrone. more...
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steady weight
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Silvaner 40's Weight History
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