Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1993 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 130.03g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, HK Ylikypsä Loimukinkku, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. Lunch: Heimon Savukirjolohi, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Tuorekurkku (Kuorineen), Santa Maria Dip Tex Mex Style, Salaatinlehtiä, Pirkka Maissi, Apetit Pakaste Maissia, Kaali, Keiju Margariini, Vaasan Koulunäkki, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Tulip Pulled Turkey. Dinner: Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Rypsiöljy, Porkkanat, Keiju Margariini, Kesäkurpitsa, Poppamies Bbg Classic, Eldorado Herkkusieniviipaleita, Soijakastike, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, HK Naudan Ohut Sisäpaistisuikale Maustamaton. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|