Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 138.01g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Филе Индейки, Natural Green Рис Коричневый Цельнозерновой Нешлифованный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Королек, Яготинский Сыр Адыгейский, Мамин Камбала-Кекс. Snacks/Other: Мёд, Катин Тыквенный Чиз, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Windezzz's Weight History
|