Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1181 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 81.95g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Вода, Картошка Печеная, Novus Котлета Куриная Паровая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Помидоры, Novus Котлета Куриная Паровая, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|