Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
60 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1397 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 69.83g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Volkoren Brood, Sinaasappelen, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). Lunch: Komkommer (Geschild), Kaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Rode Tafelwijn, Witlof, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Walnoten, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
steady weight
|
|
|