Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2016:
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3469 kcal
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Fat: 112.50g | Prot: 204.36g | Carbs: 390.56g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Lunch: 松屋 ブラウンソースエッグハンバーグ定食. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: 明治 大人のたけのこの里(38g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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