Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
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62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2016:
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1980 kcal
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Fat: 70.03g | Prot: 80.15g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Natur Aktiv Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Coop Naturaplan Lait Bio Drink Partiellement Écrémé UHT 2.7%, Knusperone Fit & Crunch Klassik. Lunch: Oignons Matures Cuits, Kikkoman Sauce Soja, Denner Raclette Classique, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Dinner: Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Elbtal Épinards à la Crème, Huile d'Olive Extra Vierge, Beurre, Oignons Matures Cuits, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Coop Filet de Lieu d'alaska. Snacks/Other: Denner Cacahuètes, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Hustol Bonbons Eukaliptus, Pommes, Hustol Bonbons Eukaliptus, Denner Cacahuètes, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Omelette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Bière Ordinaire. more...
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2565 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 16 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Sitting - 1 hour and 52 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 24 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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tvouillamoz's Weight History
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