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Consegui reduzir drasticamente a quantidade de carboidratos com esse aplicativo, agora sim vou alcançar minha meta pois não estou mais no "escuro"...
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 12 November 2016:
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1211 kcal
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Fat: 87.82g | Prot: 76.81g | Carbs: 32.96g.
Breakfast: Café. Lunch: Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Chuchu. Dinner: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim, Biomassa de Banana Verde. more...
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steady weight
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