Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1057 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 70.66g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Милава Сыр Мягкий Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Киви, Чай, Гречка Отварная, Помидоры, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Творог (Обезжиренный), Махеевъ Джем Апельсиновый, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|