Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
942 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 62.18g | Carbs: 73.96g.
Breakfast: Zorka Чечил Сыр Рассольный, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Яблоко Голден, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|