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Iniciei a low carb ontem. Confesso que está sendo muito difícil ficar sem o pão, mas vamos que vamos, foco na meta.
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78 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1127 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 70.31g | Carbs: 34.12g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Regina Queijo Coalho Espeto, Molho Vinagrete, Alface, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Dinner: Mais Fruta Polpa de Coco, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 23.8 kg a Week
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 Comments
10 Nov 16 by member: gabriiieela
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Pesquise receitinhas que o tempo passa que você nem sente, além de variar o cardápio para ajudar a não desistir! Força :D
10 Nov 16 by member: LaiseDM
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10 Nov 16 by member: Gilmaranutri
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Também inicie hoje... Até aqui, está tudo certo. Vamos ver como termino o dia ...
10 Nov 16 by member: taa4467
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Você consegue! Tudo é hábito. Recentemente tive que abrir mão do meu maior hábito: O chimarrão. Tomo chimarrão desde que eu era criança. Pra mim foi bem difícil, mas pela minha saúde faço qualquer coisa.
10 Nov 16 by member: giselibp
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Gilmaranutri's Weight History
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