Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1883 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 35.98g | Carbs: 236.18g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Сытоедов Бифштекс из Говядины с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Калмыцкий Чай, Любятово Хлебцы с Гречихой. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 10 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|