Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 98.63g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Zorka Чечил Сыр Рассольный, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Тилапия, Чай, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|