Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
94 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 54.76g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Витаминная Паста Амосова, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Летний День Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Атяшево Колбаса Докторская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|