Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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2351 kcal
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Fat: 81.14g | Prot: 140.42g | Carbs: 268.59g.
Lunch: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン きのこ蕎麦. Dinner: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Other: Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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