Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1677 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 61.05g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Setra Паштет Гусиный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Аладушкин Лакомка Творожная, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|