Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
992 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 113.98g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Яйцо Всмятку. Dinner: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Атлет Сывороточный Протеин, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка, Атлет Сывороточный Протеин, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|