Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1843 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 121.40g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Тыква, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Мандарины, Сваля Сыр Российский. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 3,2%, Ярмарка Булгур, Вареное Яйцо, Беринг Горбуша Натуральная, Авокадо, Коньяк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|